Každá změna v našem životě začíná změnou myšlení. Pokud toto nechápeme a snažíme se změnit svět okolo sebe, je naše snaha marná. Stará přesvědčení a lpění na nevyhovujících myšlenkách a názorech, které si často ani neuvědomujeme, nás drží v pasti. Problémy, které máme, jsou zdánlivě neřešitelné a přitom všechny odpovědi na otázky, které potřebujeme znát, se nachází uvnitř nás samých.
Skutečnost, ve které se nacházíme, je dobrá právě taková, jaká je. Odporujeme-li jí, prožíváme napětí a frustraci. Necítíme se přirozeně ani vyrovnaně. Jakmile přestaneme skutečnosti odporovat, bude náš život snadnější, plynulejší, příjemnější a neohroženější. Naše mysl se otevře důkladnému, rozlehlému a život měnícímu pochopení.